おいしい話　2012年11月22日（木）放送

～オリーブオイルソムリエ　宮田理恵さんのおいしい話～
【テーマ】オリーブオイルで美しく「宮田流オリーブオイルパックのご紹介」

①洗顔後、５００円硬貨ほどのエクストラヴァージンオリーブオイルを手にとり、
　 顔全体にゆっくりとなじませます。
　※この時、指先に力を入れず優しくマッサージをしてください。決してゴシゴシとこすってはいけません。

②リンパマッサージをしながら、顔全体になじませたら、サランラップを広げ、半身浴しながら１０～１５分待ちます。

③最後にホットタオルで拭き取ります。

肌は、オリーブオイルの自然の恵みに正直に反応します。
肌の声を聞きながらマイペースで、食べるインナービューティと合わせて、やってみてくださいね。

【本日のおいしすぎる話】　
～オリーブオイルは美肌＆老化防止に効果あり～

●オレイン酸（美肌効果）
・構成脂肪酸の７０％を占める
・抗酸化作用がある
・悪玉コレステロールを退治

●ビタミンＥ（老化防止）
・若返りのビタミンと呼ばれる
・オレイン酸と一緒に摂取すると吸収率が上がる
※肌につける時は、刺激の少ないオーガニックの物を選ぶ。

【宮田さんのお店情報】
～フーデリー霧島店～
住所：宮崎市霧島3丁目57番地2
電話：0985-23-7025
営業時間：10時～22時