2013年7月４日（木）開催～座ったままでできるヨガ＠日本料理やました～

７月のファンの会は、日本料理　やましたで開催。
梅雨まっただ中でしたが、たくさんの方にご参加頂きました。

内容は、ヨガセラピスト水町祥子さんによるヨガレッスン。
 

呼吸を整えながら、ゆったりと足を伸ばしたり、肩のストレッチをしたりと、
精神統一ができ良い汗をかきました。
 

これまでのファンの会にないくらい『シ～ン』・・・
皆さん、すばらしい集中力！

ランチは、日本料理やましたの季節溢れる御膳を頂きました。
 

今回は男性の方も参加♪ありがとうございます！
ファンの会は年齢、性別問わず、大歓迎ですよ～★

～参加者の感想～
・ヨガレッスン、私にもできました。すごく体がリラックスできました。

・今日は、普段使わない筋肉を精一杯使って、少～し若くなったかな？
　気分的にリラックスでき、日頃のストレスが少し取れました。

・初めての参加でしたが、皆さまと楽しく談笑できて良かった!
　ヨガも少しの時間で体がのびのびしました。

・季節感満載の花かご膳、美しく、おいしかったです。
　お膳に添えられた七夕の短冊にお願いことを託しました。

ファンの会の活動の様子は、
毎月第３月曜日に「てげテレ」で
会長の鍋島が出演し、お伝えしています！ぜひご覧くださいネ★