おいしい話 2013年6月13放送
～野菜ソムリエ 寺原さんのおいしい話～
菜食庭 心 寺原大介さん
テーマ
オクラ
この日のオクラは小林産
オクラは宮崎でもよく生産されています。
旬は６月、７月。
試食したのはこちら
梅とニンニクで殺菌作用と滋養強壮。
ネバネバ成分で栄養たっぷり
この時季にぴったりの一品です。
材料と作り方
【本のおいしすぎる話】
オクラの種類
丸オクラは別名島オクラ。
沖縄地方のオクラです。
筋少なく柔らかいのが特徴です。
生食に向いてますよ。
赤オクラ、熱を通すと緑色になるので、
できるだけ生で食べましょう。
モズクと合わせて酢の物なんていかがでしょう。
色合いもきれいですね。
～菜食庭 心～
住所：宮崎市中央通6-24
電話：0985-27-7333
営業時間：17時～翌2時（ＬＯ 翌1時３０分）
店休日：月曜日（ただし火曜日祝日の場合は月曜日営業の火曜日店休）
2013年6月12日（水）開催～ほめてほめて倖せになろう＠巧鮨～
６月のファンの会は、6月12日（水）宮崎市広島にある巧鮨にて開催しました。
梅雨の晴れ間の暑い日でしたが、およそ３０名の方が参加してくださいました。
今回の講師は、色彩ソムリエールの松田真夕未さん。
ほめてほめて倖せになろう、というお話でしたが、
そのなかで、拍手を力いっぱいすると、
拍手をしている方も幸せな気持ちになるという話がありました。
早速、皆で実践。なるほど。よくわかりました。
また、生年月日からライフパス＝ラッキナンバーを出す
数秘術も教えて頂きました。
自分の知らない自分の素敵な部分を知ることができ、
皆さん感激されておられました。
その後は、おいしいお寿司ランチ。
１０００円でお寿司と天ぷらが食べられるとは！
とても大満足でした。
参加してくださった方、松田さん、そしてお店のスタッフさん、
ありがとうございました。
来月もたくさんの方々参加お待ちしております。
★参加者の感想★
・人をほめることで自分も明るくなれるとのお話し…
努めてそうするようにしたいと思いました。
食事は値段以上のボリュームがあり、おいしくいただきました。
・松田さんのお話、とても良かったです。
興味があるので楽しみにしていました。そしてお寿司も美味しく大満足です。
・帰ったら主人をほめまくります。そういえば、そういうことしなかったナ～
・今日のお話、とってもお話し上手で私たちを惹きつける何かがありました。
自分にぴったりのカードの色、またその意味にはびっくりです。
美味しいお寿司に舌鼓、嬉しかったです。
～７月のファンの会～
●「座ったままでできるヨガ」
●日時：７月４日（木） ＊集合 午前１１時２０分
お話 午前１１時３０分～正午
ランチ 正午～午後1時30分
●講師：ヨガセラピスト 水町 祥子さん
●場所：日本料理 やました
※駐車場はありません
●会費：１５００円
参加希望の方は、６月２４日（月）迄に、
または、宮崎ケーブルテレビ 電話０９８５－３２－８５８５へ。
2013年6月13日（木）OA～あじさいフィーチャー！～
今回のFlower*Lifeは、雨の似合う花「アジサイ」を紹介♪
フローランテ宮崎では、6月１７日（月）までいろ～んな品種のアジサイを一堂に集めた
展示会が開かれていました。
お話は、広報担当の佐藤悠里さんに伺いました。
さぁ～ここからはオススメの品種をどど～んと紹介していきますよ～！
アジサイの品種名は、そのお花の雰囲気に合わせてつけられているのですが、
中には、こんな名前も。
ほんとに花火が花開いたようですよね♪
さてさて、ここからはアジサイをもっともっとクローズアップしてきます。
まず、アジサイは２タイプの咲き方に分けられます。
一見、花の様に見えるものは、本当の花ではなく・・
花の様に見えるところはガク。
本当の花は、中央にあるポツポツしたところ。
テマリ咲きの場合は、奥に隠れています。
また、ガク（装飾花）の真ん中には、中性花（ちゅうせいか）というのがあります。
これも咲くんですよ~！
今度、アジサイを見かけたら、じ～っくり見てみてくださいね！
最後に、アジサイの色について。
例外ももちろんありますが、
土壌がアルカリ性か酸性かによって、花の色に影響するといわれています。
フローランテ宮崎では、６月はアジサイの講習会も行っています。
ぜひ気になる方チェックしてください。
2013年6月12日（水）放送 わが町ギャラリー「山之将軍と里之王は地底の奥津城に眠る」
2013年6月12日（水）放送 わが町ギャラリー「井上正明絵画遺作展」
映画館へ行こう！ 2013年6月12日放送
タイトル
「アンナ・カレーニア」
プロローグ
１９世紀末のロシア。
政府高官カレーニンの妻にして、満ちあふれる美貌を持ち
社交界の花として人々から注目されるアンナ・カレーニナ。
しかし彼女は華やかな生活の裏で、
夫との愛なき結婚に空虚なものを抱いていました。
そんな中、アンナは兄、オブロンスキーの浮気が原因で
離婚の危機に陥った、兄夫婦の関係を修復させようと
彼らのいるモスクワへと向かいます。
駅に降り立ったアンナは
そこで青年将校ヴロンスキーと出会います。
彼は、アンナの輝く瞳と優美な微笑みに一目で引き込まれ
アンナも、彼の眼差しに心が踊るのを感じるのでした。
兄の妻、ドリーの説得に成功したアンナは
ドリーの妹、キティに頼まれ舞踏会に出席することに。
かねてからヴロンスキーに想いを寄せるキティは
そこで彼から、プロポーズされると信じており
そのために友人からの求婚も断っていました。
しかし、ヴロンスキーは
もはやアンナしか目に入らないのでした。
お互い、自制心を働かせようとするも、
燃えさかる情熱を止めることができなくなっていました。
アンナは、社交界も夫も捨て
ヴロンスキーとの愛に身を投じるのですが
それは同時に、破滅へと向かうことになっていくのです……。
子育てナビ！ ６月４日（火）放送
梅雨でも平気！ 室内でできる親子体育あそび
梅雨のこの時期、外で遊べなくて 親子でストレス爆発！
なんて日もありますよね。
そんな時におすすめの、家の中でできる体育遊びをご紹介しました。
ご協力いただいたのは、Ｓｕｎ遊体育教室 大塚台教室のみなさん。
●手足タッチ
ひざの屈伸を使って、手と足を交互にタッチ！
●くぐってタッチ
相手のまたの間をくぐって、最後に手にタッチ！
●じゃんけんタッチ
相手のじゃんけんポーズをまねて、タッチ！
慣れてきたら、両手を使って色々な方向に手を出してみよう
３歳未満のじゃんけんが苦手な子は、
手を色々な方向にだしてその手に向かってタッチでOK！
●ステップ&トンネル
寝転んでいる人の体の上を反復横とびで飛び越えて（５回）、
最後は手と足とを使ってトンネルをくぐろう！
お子さんが小さい時期、特に小学校低学年くらいまでは、
将来の運動能力を左右する脳や神経の発達の重要な時期なんだそうです。
そんな時だからこそ、親子でふれ合いながら運動をすることは
とてもいい発達の基礎となるそうです。
Ｓｕｎ遊体育教室は３才から小学生までのお子さんを対象とした体育教室です。
運動全般に取り組み、専門種目への基礎づくりとなる教室を行っています。
宮崎県内（大塚台・東宮・清武・村角・川南）５ケ所で開催中。
見学・無料体験も行われています。
◆お問い合わせ
一般社団法人 三遊会
Ｓｕｎ遊体育教室 小島 龍治さん
電話 090-2394-8636（平日9時～19時）
ホームページ 「Ｓｕｎ遊」で検索
http://www.sunyuu.jp/
月曜音楽館 2013年6月10日放送
アーティスト
「SCANDAL」
曲名
「会わないつもりの、元気でね」
４人組ガールズバンド。HARUNA(Vo.＆Gu.)、MAMI(Gu.＆Vo.)
TOMOMI(Ba.＆Vo.)、RINA(Dr.＆Vo.)
バンド名の由来：以前練習していた大阪にあるスタジオの近くにあるビルを見たところ、
一番光る看板にスキャンダルと書かれていて、そこからノリでつけた。
近場ライブ情報
2013年第一弾ライブハウスツアー 「スキャはまだ本気出してないだけ」
7/7 福岡 Zepp Fukuoka
7/27 UMK SEAGAIA Jam Night 2013 OTODAMA MIYAZAKI FESTIVAL
6/15(土) 全国ロードショー「俺はまだ本気出してないだけ」の主題歌
2013年6月6日（木）ＯＡ
「フラワーアクセサリー」をご紹介
今回ご紹介いただいたのは江平にあるフローラの川田多希子先生。
フラワーアクセサリーをご紹介いただきました。
実は、これ、２つのお花を組み合わせて出来ているんです。
好みのお花で大きさも調整できます。但し、お花によっては向き、不向きがあるのでご注意を。
今回私が使用したのは、こちらのバラ
２輪使いました。
まずは、土台になる方ではない方のバラの花びらをばらしていきます。根元から取ってくださいね。
花びらは大きさの順に並べてください。使う時は、小さいなものから使っていきます。
花びらの根元はカーブしているので、その部分をＶ字にカットします。
これで平らになるので作業しやすくなります。花びらの根元に接着剤をつけます。
生花用のボンドかセメダインでも大丈夫。（生花用のボンドはフローラで購入可 ６ｍｇ１２６円）
全部貼るとこんな感じに。ボリュームアップしました。
最後に裏側をきれいにしましょう。見えない部分も美しく。この時の花びらは別に用意してくださいね。
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アクセサリーにするには、茎を根元でカット。
Ｕピンを通して髪に飾ったり、Ｕピンを折り曲げてリボンを通してブレスレットにしたりとお好みでアレンジ。
