てげテレ

アーティスト

「nicoten」

曲名

「アルドレア・・」

都内を拠点に活動してきたスリーピースバンド。
宮田航輔(Vo＆G)、広瀬成仁(B)、岡田一成(Dr)、全員平成生まれ
２１世紀型でありながら、どこか懐かしさを感じる新しいポップ・ミュージックが原点

都会に生きる若者の心情をすくい取る“ゆるふわ”で等身大の歌詞、
清涼感溢れる印象的なボーカル、多彩なアレンジセンスが光る
ポップ＆キャッチャーなnicotenワールドは、さらなる輝きへと進化を遂げていく。

バンド名の由来

音楽で自分達とお客さんの点と点(２つの点を)繋ごう！という気持ちから
結成当初の表記は「・・」

近場ライブ情報
　8/17　福岡DRUM　LOGOS

FMコメント
　今っぽい要素がたくさん入った音ですが、無機質ではなく、ちゃんと
　人の温度感があって安心させられます。素直にいいバンドです。

７月のファンの会は、日本料理　やましたで開催。
梅雨まっただ中でしたが、たくさんの方にご参加頂きました。

内容は、ヨガセラピスト水町祥子さんによるヨガレッスン。
 

呼吸を整えながら、ゆったりと足を伸ばしたり、肩のストレッチをしたりと、
精神統一ができ良い汗をかきました。
 

これまでのファンの会にないくらい『シ～ン』・・・
皆さん、すばらしい集中力！

ランチは、日本料理やましたの季節溢れる御膳を頂きました。
 

今回は男性の方も参加♪ありがとうございます！
ファンの会は年齢、性別問わず、大歓迎ですよ～★

～参加者の感想～
・ヨガレッスン、私にもできました。すごく体がリラックスできました。

・今日は、普段使わない筋肉を精一杯使って、少～し若くなったかな？
　気分的にリラックスでき、日頃のストレスが少し取れました。

・初めての参加でしたが、皆さまと楽しく談笑できて良かった!
　ヨガも少しの時間で体がのびのびしました。

・季節感満載の花かご膳、美しく、おいしかったです。
　お膳に添えられた七夕の短冊にお願いことを託しました。

ファンの会の活動の様子は、
毎月第３月曜日に「てげテレ」で
会長の鍋島が出演し、お伝えしています！ぜひご覧くださいネ★

～日本茶ソムリエ　白尾さんのおいしい話～

テーマ

烏龍茶

烏龍茶には、烏龍茶特有のポリフェノールが含まれています。
そのポリフェノールには
脂肪の吸収を抑え、脂肪の分解を促進する働きがあり、
ダイエットに良いとされています。
近年ではその効果が注目され、
健康食品としても飲用されています。
また、カフェインには利尿作用や興奮作用もあります。

今回ご紹介いただいた烏龍茶はこちら

ほんのりとチョコレートの香りが薫る烏龍茶です。

いれ方もご紹介いただきました。

茶葉の量は、一人当たり  5g
沸騰したお湯を注ぎ、約2分蒸らします。
１回の茶葉で、4煎目位までは楽しむ事ができます。

【本日のおいしすぎる話】

水出し烏龍茶

10gの茶葉に対して水500ml使用。
約1時間抽出します。
水出しにすると、黒糖の風味の余韻が楽しめます。
皆さんも、味わいの違いを楽しんでみてくださいね。

【白尾さんのお店情報】

～宮崎茶セレクトショップ　白玄堂～

住所：宮崎市花ヶ島町立毛1053-8

電話：0985-23-5471

営業時間：11時～18時

店休日：不定休

タイトル

「劇場版　ポケットモンスターベストウィッシュ
『神速のゲノセクト　ミュウツー覚醒』」

プロローグ

大都会ニュートークシティを訪れていた、サトシとピカチュウたちは
ポケモンたちのために設計された施設
「ポケモンヒルズ」に立ち寄ります。

すると見慣れないポケモンが現れ
「ウチニカエリタイ…」と、テレパシーで語りかけてきたのです。

それは、3億年前の化石から
人間の手によって現代によみがえったポケモン、ゲノセクト。
同情したサトシは、帰るべき場所を一緒に探そうとしますが
彼らを引き裂くように赤いゲノセクトが現れ
すさまじいエネルギー弾を発射します。

その絶体絶命のピンチを救ったのは
なんと、伝説のポケモン、ミュウツーでした。

「ゲノセクトは、本来この世界にいるはずのない
ポケモンなのです。私と同じように…」

人間に作り出されたミュウツーは
何とか力になろうとしますが、その思いは届かず
ついに2体は相対することになるのです！

覚醒したミュウツーが見せる本当の力とは？

運命に導かれた激闘の結末は、一体どうなるのでしょうか？

子どものスキンケア

子どもの皮膚は、大人の皮膚の二分の一くらいの厚さというのはご存じですか？
皮膚が薄い分、外部からの刺激に敏感なので、大人が守ってあげる必要があります。

そこで、今回の子育てナビでは　皮膚科医の先生に子どものスキンケアについて
お話を伺いました。

お話頂いたのは、金田礼子ひふ科医院の金田礼子先生です。

特に気をつけたいスキンケアの基本は２つ！

●スキンケアの基本①　　保湿を大切に

生後3か月ごろから、子どもの皮膚の皮脂量が急激に低下していきます。
カサカサと乾燥しやすい皮膚の状態が子どもの皮膚の特徴です。
カサカサが続くと肌のトラブルの原因となることも・・・

しっかりと保湿をすることで、肌のトラブルも少なくなります。
保湿剤は、季節や子どもの皮膚の状態に合わせて選びましょう。

＜ポイント１＞
肌の乾燥の一因となっているのが、肌の洗いすぎ！
洗いすぎることで本来必要な“皮脂膜”を壊してしまうことに・・・
石鹸の使い過ぎには注意しましょう。
毎日お風呂に入っていれば、石鹸の使用は２～３日に一度でも構いません。

※日焼け止めを使用した場合は、皮膚に成分が残ることで肌のトラブルに
なることもあるので、石鹸でしっかりと洗い落としましょう。

＜ポイント２＞
皮膚と皮膚、つまりは“手で洗う”ことが一番肌にとって優しい洗い方です。
タオルでゴシゴシと洗わずに、石鹸を手にとって泡立ててから優しく洗ってあげましょう。

●スキンケアの基本②　紫外線を防ぐ工夫をしましょう。

紫外線はわずかでも放射線の一種。肌にあたることはトラブルの大きな原因となります。

紫外線量が多いのは、6月後半～9月前半。
時間帯は、午前10時～午後3時です。

紫外線が多い時間帯には、日陰や室内で遊んだり、日差しを防ぐために
大きなつばの帽子をかぶったり、日差しよけの上着（風通しの良いもの）を
着用するなどの工夫が必要です。

日焼け止めの使用は、毎日のスキンケアの基本として取り入れていくことがおすすめ。
かぶれの原因となりやすい「紫外線吸収剤」不使用のものを選ぶとトラブルが少ない様です。

紫外線を防ぐ目安の数値「SPF」と「PA」は数値が高いほど効果が期待できますが、
かゆみやかぶれが起こるようなら、数値の低い日焼け止めに変更するなど、
肌の状態に応じて日焼け止めを使用しましょう。

＜おまけ情報＞
“あせも”や“むしさされ”などかゆみを防ぐ方法

金田先生のおすすめは、かゆみ・日焼けには「冷やす」ことが一番いいそうです。
冷蔵庫におしぼりなどを濡らして冷やしておいて、かゆみのあるところにおしぼりをあてる。
すると、しばらくするとかゆみがおさまるそうです。

だからといって、「冷たさ」を言葉で表現できない子どもに、
氷や保冷材を直接あてるのはNGなので、お気をつけください。

冷やしたあとは、しっかり「保湿」をすることも忘れずに！

日焼けは、できるだけしないように注意をしてあげることが必要ですが、
日焼けをした場合も、上記の処置をしてあげてください。

 ◆ 金田礼子ひふ科医院 ◆
宮崎市大橋1丁目97-2
TEL：0985-29-3922　　
休診日：火・日・祝

アーティスト

「GILLE」

曲名

「HIKARI」

宮崎県西都市出身の女性シンガー。
てげテレ「月曜音楽館」　第1回のアーティスト。
1回目は斉藤和義「やさしくなりたい」
以前は、シルエット姿しか披露せず、国籍・経歴不明だった。

HIKARIは、8/21(水)に発売。収録曲はHIKARIとRakeの「100万回のI love you」。
7/1にスタートする、フジ系　昼ドラ「明日の光をつかめー2013ー」の主題歌。

6/15　ラグビー国際試合「リポビタンDチャレンジ2013日本代表　対　ウェールズ」
試合前に国家斉唱をした。結果は23-8で世界5位のウェールズに歴史的勝利。

コラボ情報
　4/17に発売された遊助４thアルバム「あの・・出会っちゃってるんですケド。」
　7/24発売されるブラジル音楽の世界的巨匠、セルジオ・メンデス「ランデヴー」

ライブ情報
　7/27　大分　「JUPITER　MUSIC　FES　2013」
　9/7 　宮崎　「FREEDOM　aozora　2013九州」

今回のPV(ショートバージョン)は、
6/16に宮崎市民プラザ　オルブライトホールでMCNが撮影したもの。

併せてライブ映像もMCNにて収録。
8/4　午後７時～　ON　AIR。
詳しくは8月号ガイドを見てください。

紹介いただくのは

オリーブオイルソムリエ　宮田理恵さん

 【テーマ】

アイスクリームとオリーブオイルは相性ばっちり。
イタリアでは、オリーブオイルのアイスクリームがあるほど。

今回合わせたオリーブオイルはこちら。

ビオリバは若いアーモンドの香りがほんのりと香り
アーティチョークのようなまろやかな苦みが特徴。

イタリアのエクストラオイル　リモーネは
まろやかなオリーブオイルとレモンを一緒に搾油した
フレーバーオリーブオイル。

◆ビオリバの方は、

バニラアイスをナッツの香りと仄かな苦みの大人味に変えます。

◆リモーネは、

爽やかな若草の香りと　さっぱりとしたレモンの香りが
あっさり、すっきりな味わいに変えます。

大まかにはこちらの表を参考に！

おいしすぎる話

◆これまでにもご紹介してきたとおり、、
オリーブオイルには不飽和脂肪酸「オレイン酸」が豊富に含まれています。

 ◆このオレイン酸は整腸作用もあるんです。
体内にこのオレイン酸が入ることで
胃酸の分泌を促し、腸をなめらかにして、
働きをよくしてくれる効果があるため、
便秘を改善してくれます。

 ◆さらに、腸内の善玉菌を守る働きがあり
便秘の原因である悪玉菌の増加を抑えてくれる働きも。

◆そのことにより
皮下脂肪の元である中性脂肪がつきにくくなるという
ダイエット効果も期待できます。

◆というわけで、ついつい冷たい物を摂りすぎて
胃腸の調子を崩してしまいがちなこの時季、
今日のアイスクリームとのマリアージュはおススメの食べ方です。
もちろん、食べすぎには注意しましょう！

お店情報

タイトル

「カルテット！人生のオペラハウス」

プロローグ

イギリスの、田園風景が広がる中にある
ビーチャム・ハウス。
そこは、引退した音楽家たちが身を寄せるホーム。
その中には、テノールのレジー、メゾソプラノのシシー
バリトンのウィルフの姿もありました。

ある日、出迎えの車が出ているのを見て
住人たちは新たな入居者として「大スターがくるようだ」と
騒ぎになります。

その車から降り立ったのは、ジーン。
ジーンは、住人たちから歓迎を受けますが
レジーたち３人の心境は、複雑でした。
野心家で、エゴイストだったジーンとは
彼女が仲間を傷つけて去ったまま、長く友情が途絶えていました。
しかも、レジーとジーンは、かつて９時間だけ
夫婦だったのです。
また、ジーンは、過去の栄光にすがり
今では人前では歌えない状態にありました。

そんな中、優雅に見えるビーチャム・ハウスですが
内情は火の車。
次回のコンサートで、資金を調達できない限り
ホームの存続はありません。
そこで、コンサートのハイライトを何にするか
考えていたセドリックは、名案を思いつきます。
ジーンが入居して、４大スターが揃ったのです。
『オペラの金字塔「リゴレット」のカルテットを
４人が歌えば大盛況なのでは』･･･。

はたして、ジーンを舞台に立たせる説得は
うまくいくのでしょうか？！
またビーチャム・ハウスに奇跡は起こるのでしょうか？！

アーティスト

「WEAVER」

曲名

「夢じゃないこの世界」

スリーピースピアノロックバンド、ギターレスバンド
　杉本雄治(すぎもと　ゆうじ、Vo.＆Pi.)、奥野翔太(おくの　しょうた、Ba.＆Cho.)、
　河邉徹(かわべ　とおる、Dr.＆Cho.)

名前の由来
　音楽を紡ぐ人という意味が込められている

6/26　に「夢じゃないこの世界」　発売

今回のあにまるまにあは「犬のしつけ」について紹介。
トイレのしつけ、犬のかみぐせ、散歩中、犬がリードをぐいぐい引っ張って困る、など
皆さん悩みありませんか？？
そんな悩みをズバッと解決します！

今回は、宮崎ペットワールド専門学校の学生さん向けに開催された
インストラクター養成講座にお邪魔して、そのしつけの極意を伺ってきました！

教えてくださったのは、家庭犬しつけインストラクター　矢崎潤さんです。
 

まず、犬と接する上で大切なことは・・・・

Ｑ．犬のかみ癖について
 

Ｑ．トイレのしつけについて
 

Ｑ．散歩中のリード引っ張りについて
 

最後に・・

飼い主さんの手を怖いもの、っと思われたくないですよね。
ぜひ犬を守るために使ってくださいね。