おいしい話 2013年6月13放送
～野菜ソムリエ 寺原さんのおいしい話～
菜食庭 心 寺原大介さん
テーマ
オクラ
この日のオクラは小林産
オクラは宮崎でもよく生産されています。
旬は６月、７月。
試食したのはこちら
梅とニンニクで殺菌作用と滋養強壮。
ネバネバ成分で栄養たっぷり
この時季にぴったりの一品です。
材料と作り方
【本のおいしすぎる話】
オクラの種類
丸オクラは別名島オクラ。
沖縄地方のオクラです。
筋少なく柔らかいのが特徴です。
生食に向いてますよ。
赤オクラ、熱を通すと緑色になるので、
できるだけ生で食べましょう。
モズクと合わせて酢の物なんていかがでしょう。
色合いもきれいですね。
～菜食庭 心～
住所：宮崎市中央通6-24
電話：0985-27-7333
営業時間：17時～翌2時（ＬＯ 翌1時３０分）
店休日：月曜日（ただし火曜日祝日の場合は月曜日営業の火曜日店休）
2013年6月12日（水）放送 わが町ギャラリー「山之将軍と里之王は地底の奥津城に眠る」
2013年6月12日（水）放送 わが町ギャラリー「井上正明絵画遺作展」
映画館へ行こう！ 2013年6月12日放送
タイトル
「アンナ・カレーニア」
プロローグ
１９世紀末のロシア。
政府高官カレーニンの妻にして、満ちあふれる美貌を持ち
社交界の花として人々から注目されるアンナ・カレーニナ。
しかし彼女は華やかな生活の裏で、
夫との愛なき結婚に空虚なものを抱いていました。
そんな中、アンナは兄、オブロンスキーの浮気が原因で
離婚の危機に陥った、兄夫婦の関係を修復させようと
彼らのいるモスクワへと向かいます。
駅に降り立ったアンナは
そこで青年将校ヴロンスキーと出会います。
彼は、アンナの輝く瞳と優美な微笑みに一目で引き込まれ
アンナも、彼の眼差しに心が踊るのを感じるのでした。
兄の妻、ドリーの説得に成功したアンナは
ドリーの妹、キティに頼まれ舞踏会に出席することに。
かねてからヴロンスキーに想いを寄せるキティは
そこで彼から、プロポーズされると信じており
そのために友人からの求婚も断っていました。
しかし、ヴロンスキーは
もはやアンナしか目に入らないのでした。
お互い、自制心を働かせようとするも、
燃えさかる情熱を止めることができなくなっていました。
アンナは、社交界も夫も捨て
ヴロンスキーとの愛に身を投じるのですが
それは同時に、破滅へと向かうことになっていくのです……。
子育てナビ！ ６月４日（火）放送
梅雨でも平気！ 室内でできる親子体育あそび
梅雨のこの時期、外で遊べなくて 親子でストレス爆発！
なんて日もありますよね。
そんな時におすすめの、家の中でできる体育遊びをご紹介しました。
ご協力いただいたのは、Ｓｕｎ遊体育教室 大塚台教室のみなさん。
●手足タッチ
ひざの屈伸を使って、手と足を交互にタッチ！
●くぐってタッチ
相手のまたの間をくぐって、最後に手にタッチ！
●じゃんけんタッチ
相手のじゃんけんポーズをまねて、タッチ！
慣れてきたら、両手を使って色々な方向に手を出してみよう
３歳未満のじゃんけんが苦手な子は、
手を色々な方向にだしてその手に向かってタッチでOK！
●ステップ&トンネル
寝転んでいる人の体の上を反復横とびで飛び越えて（５回）、
最後は手と足とを使ってトンネルをくぐろう！
お子さんが小さい時期、特に小学校低学年くらいまでは、
将来の運動能力を左右する脳や神経の発達の重要な時期なんだそうです。
そんな時だからこそ、親子でふれ合いながら運動をすることは
とてもいい発達の基礎となるそうです。
Ｓｕｎ遊体育教室は３才から小学生までのお子さんを対象とした体育教室です。
運動全般に取り組み、専門種目への基礎づくりとなる教室を行っています。
宮崎県内（大塚台・東宮・清武・村角・川南）５ケ所で開催中。
見学・無料体験も行われています。
◆お問い合わせ
一般社団法人 三遊会
Ｓｕｎ遊体育教室 小島 龍治さん
電話 090-2394-8636（平日9時～19時）
ホームページ 「Ｓｕｎ遊」で検索
http://www.sunyuu.jp/
月曜音楽館 2013年6月10日放送
アーティスト
「SCANDAL」
曲名
「会わないつもりの、元気でね」
４人組ガールズバンド。HARUNA(Vo.＆Gu.)、MAMI(Gu.＆Vo.)
TOMOMI(Ba.＆Vo.)、RINA(Dr.＆Vo.)
バンド名の由来：以前練習していた大阪にあるスタジオの近くにあるビルを見たところ、
一番光る看板にスキャンダルと書かれていて、そこからノリでつけた。
近場ライブ情報
2013年第一弾ライブハウスツアー 「スキャはまだ本気出してないだけ」
7/7 福岡 Zepp Fukuoka
7/27 UMK SEAGAIA Jam Night 2013 OTODAMA MIYAZAKI FESTIVAL
6/15(土) 全国ロードショー「俺はまだ本気出してないだけ」の主題歌
おいしい話 2013年6月6放送
～パンソムリエ 持永さんのおいしい話～
【テーマ】
食欲が落ちてしまいがちなこの時季に
栄養をタップリ摂っていただけるおすすめパン
ライ麦パン独特の酸味の正体はサワー種
パンソムリエ持永さんが食欲のない時におススメする食べ方はこちら。
さいの目に切ったライ麦パンをオーブントースターで焼いてクルトンの様にしています。
それをコップに入れて、ヨーグルトとお好みのフルーツを添えれば完成。
おいしすぎる話
配合を見分けるポイントは色
色が濃いものがライ麦の配合が多く、薄いものは少ない。
また、配合が多いものは重さも重くなります。
【持永さんのお店情報】
～ＢＡＫＥＲＹ ＫＩＴＣＨＥＮ ＳＡＫＵＲＡ～
住所：宮崎市清武町大字船引２１６番地３（Ａコープ清武店内）
電話：0985-84-5757
営業時間：9時30分～18時30分
定休日：元旦のみ
