てげテレ

～オリーブオイルソムリエ　宮田理恵さんのおいしい話～
【テーマ】オリーブオイルで美しく「宮田流オリーブオイルパックのご紹介」

①洗顔後、５００円硬貨ほどのエクストラヴァージンオリーブオイルを手にとり、
　 顔全体にゆっくりとなじませます。
　※この時、指先に力を入れず優しくマッサージをしてください。決してゴシゴシとこすってはいけません。

②リンパマッサージをしながら、顔全体になじませたら、サランラップを広げ、半身浴しながら１０～１５分待ちます。

③最後にホットタオルで拭き取ります。

肌は、オリーブオイルの自然の恵みに正直に反応します。
肌の声を聞きながらマイペースで、食べるインナービューティと合わせて、やってみてくださいね。

【本日のおいしすぎる話】　
～オリーブオイルは美肌＆老化防止に効果あり～

●オレイン酸（美肌効果）
・構成脂肪酸の７０％を占める
・抗酸化作用がある
・悪玉コレステロールを退治

●ビタミンＥ（老化防止）
・若返りのビタミンと呼ばれる
・オレイン酸と一緒に摂取すると吸収率が上がる
※肌につける時は、刺激の少ないオーガニックの物を選ぶ。

【宮田さんのお店情報】
～フーデリー霧島店～
住所：宮崎市霧島3丁目57番地2
電話：0985-23-7025
営業時間：10時～22時

 bam-boo（バンブー）

≪住　　  所≫宮崎県宮崎市橘通東３－３－１ 石川ビル1FT
≪電話番号≫０９８５－２８－５００５
≪営業時間≫平日・日祝祭１１時～１９時　土１１時～１９時３０分
≪定 休 日≫毎週火曜日　
≪駐 車 場≫お買い上げ額に応じてDOまんなかモール駐車券を差し上げています。

今回の「あにまるまにあ」は、ペット情報をご紹介。
ペットの中でも熱帯魚に焦点を当て、「アクアショップ　ビビアン」さんをご紹介しましたよ！



カクレクマノミ   ￥980　（写真右上・餌はいつも守ってくれてるハタゴイソギンチャクに先に与える）
ハタゴイソギンチャク ￥9,800　（写真右上・カクレクマノミが隠れている）
スカンクシュリンプ  ￥1,980（写真左下・お魚のお掃除屋さん）
ホワイトソックス ￥1,980（写真なし・赤の体に白の水玉模様。サンタさんカラー）
クラゲ  ￥980（写真左上・なんとも神秘的な姿が魅力）



★アクアショップ　ビビアン★
≪住　　  所≫〒880-0856宮崎市日ノ出町56-2
≪電話番号≫0985-32-8743
≪営業時間≫午前11時～午後7時30分
≪定 休 日≫年中無休（臨時休業のみ）
≪駐 車 場≫店舗前に１０台ほど可能

～野菜ソムリエ　寺原さんのおいしい話～

【テーマ】さつまいも

今回は、この時期にどんどん甘くなっていくさつまいものお話でした。

串間市大束の大塚さんがつくっている「紅はるか」をご紹介！

収穫してから３ヶ月以上熟成させ、

糖度が１２度以上にならないと出荷しないというさつまいもなんです！

【本日の試食】さつまいもともちのチーズ焼きハニーバター♪

※材料※

蒸したさつまいも　１本（細かくカットしたもの）

切り餅　１/２個（薄くスライスしたもの）

無塩バター　３０ｇ

はちみつ　大さじ１

ピザ用チーズ　適量

※作り方※

①フライパンにバターを溶かして、ハチミツを入れる

②細かくカットしたさつまいもを①に入れて、和えながら軽く炒める

③②をオーブン皿に移して、スライスした餅をちらし、チーズをかけて２３０度のオーブンで１５分加熱

④パセリをちらして出来上がり！

【本日のおいしすぎる話】

＜さつまいもの保存・熟成方法＞☆ポイント☆　冷蔵庫に入れない！上ぶたは閉めない！

（～１２月）ダンボールに入れて直射日光が当たらないように保存する

（１月～）１本１本新聞紙に包んで、ダンボールに入れて直射日光が当たらないように保存する

【寺原さんのお店情報】

～菜食庭　心～

住所：宮崎市中央通6-24

電話：0985-27-7333

営業時間：17時～翌2時（ＬＯ　翌1時３０分）

店休日：月曜日（ただし火曜日祝日の場合は月曜日営業の火曜日店休）

「ペーパークラフト美人を目指そう！」

crop mini (クロップ　ミニ）

≪住　　  所≫宮崎市桜町１５－９
≪電話番号≫０９８５－７１－４１５６
≪営業時間≫不定期営業（ブログにてお知らせ）
　　　　　　　　　 営業日の際は、１１：００～１５：００
≪定 休 日≫不定休　　≪駐 車 場≫あり

【テーマ】みやざきスギのつみき　からからつみき

今回は、宮崎の杉を１００％使用して作られた、からからつみきを紹介しました！

すべて同じ形で作られたシンプルな積木で、ちいさな子どもさんから大人まで楽しめます。

バリエーションは、からからつみきと、キャラメル型のちびカラの２種類。

 遊ぶ中で次第に手になじみ、木の柔らかさを感じることのできるつみきで、

万が一、かけたり　折れたりした場合には、販売店で無料でパーツ交換してもらえることも安心です。

つみきで遊ぶときに（特に壊すとき）にでる、

カラカラ・・・というかろやかな音がネーミングの由来になっています。

【お問い合わせ】

＜販売店＞生活雑貨SOUP　宮崎市吉村町曽師前甲3157-4

電話：0985-23-6331

営業時間：１０時～１８時　日・祝定休

「キラキラ美人を目指そう！」


でこエンジェル
≪住　　  所≫宮崎市中央通７－２２
≪電話番号≫０９８５－２６－１５１５
≪営業時間≫月～土　１２：００～２１：００       日　１２：００～１８：００
≪定 休 日≫火曜日
≪駐 車 場≫なし

～チーズソムリエ　小川さんのおいしい話～

【テーマ】～ボジョレーヌーボー解禁目前～ボジョレーヌーボーをさらにおいしくするチーズ

小川さんのおすすめ！

◆フルール・ド・ニュイサン・ジョルジュ・・・ブルゴーニュ産白ワインで有名な地区のチーズ

◆トム・ド・サヴォワ・オ・クミン・・・山地サヴォワ地方のチーズにクミンの入ったチーズ

◆テストゥーン・バローロ・・・イタリアで有名なバローロの搾りかすの中で熟成させたチーズ

【本日のおいしすぎる話】産地を合わせて、ベストマリアージュ！

ベストなマリアージュ（食べ合わせ）が、産地が同じ組み合わせなんです。

今回はボジョレーヌーボーにベストマリアージュな、ボジョレー地方のチーズを試食しました！

【本日の試食】プレジール・オ・ボジョレ・・・ボジョレーワインで表面を洗いこんだチーズ。

【小川さんのお店情報】

～ワイン＆チーズダイニング　Ｏｇａｗａ～

住所：宮崎市橘通西3-2-7　アサヒビル　1Ｆ

電話：0985-60-7239

営業時間：19時～翌1時まで（ＬＯ　0時30分）

店休日： 不定休

今回の「あにまるまにあ」は、宮崎市フェニックス自然動物園の人気者を紹介。
その動物は・・・「キリン」！色んな特性を紹介しました。










他にも、反芻（はんすう）と言って、
一度食べたものを消化しやすくする為に、
胃から口に戻して、更に噛んで、飲み込むそうです。
ぜひ動物園へ行って観察してみてくださいね！


宮崎市フェニックス自然動物園
≪住　　  所≫〒880-0122 宮崎県宮崎市塩路３０８３-４２
≪電話番号≫0985-39-1306
≪営業時間≫午前9:00～午後5:00（入場は午後4:30まで）
≪定 休 日≫毎週水曜日

宮崎山形屋
≪住　　　所≫宮崎市橘通東３－４－１２
≪電話番号≫０９８５－３１－３１１１
≪営業時間≫１０：００～２０ ：００　　　　　
≪定 休 日≫なし
≪駐 車 場≫あり



≪紹介した包丁≫

ステンレス製の包丁  ￥3,675～
セラミック製の包丁　￥4,725～
日本橋木屋　コスミック團十郎　　￥33,600
鋼製の包丁　　￥4,200～
出刃包丁　義久　木屋　￥11,760